我的人生，曾經被工作和家庭的兩端拉扯到快要斷裂。每天早上睜開眼睛，想到的就是公司的大小事，還有家裡爸媽需要什麼，哪裡不舒服。我的雙親都年邁了，行動不便，需要人照料，下班後，我的時間幾乎都奉獻給了他們。雖然知道這是身為子女的責任，但長期的壓力累積下來，真的讓人喘不過氣，心裡說不出的疲憊和一股濃濃的孤單感始終揮之不去。
那時候，我常常覺得自己像個機器人，重複著日復一日的行程，沒有出口也沒有盡頭。有時候，我很想找人說說自己的無助，但對同事說會擔心影響工作形象，對家人說又怕他們擔心，於是所有情緒都只能往肚裡吞。常常一個人坐在客廳，看著窗外萬家燈火，感覺全世界好像都有自己的歸屬，只有我，像個漂浮的浮木，無依無靠。那段時間，我的精神狀況真的快要崩潰了，連晚上都睡不好。
有一天，跟一位老朋友吃飯，他看我臉色實在太差，忍不住問我是不是遇到什麼事。我遲疑了一下，還是把心裡話一股腦兒地倒了出來。朋友聽完，沒說太多安慰的話，只是輕聲提了一句：「你有沒有想過，或許換個地方，你會找到不一樣的能量？」接著，他建議我可以去高雄主大永教會看看。我當下其實有點抗拒，畢竟對教會的印象，總覺得會不會很嚴肅、會不會有很多規矩，甚至也聽過一些關於主大永教會爭議的傳聞，心裡不免有些猶豫，畢竟對於攝理教是什麼，我了解不多，更怕會遇到什麼意想不到的情況。
雖然心裡有些小劇場，但內心深處那種渴望被理解、被傾聽的聲音，還是讓我決定給自己一個機會。我抱著姑且一試的心情，第一次走進了那裡。出乎意料的是，一踏進門，映入眼簾的不是我想像中那種莊嚴肅穆的氛圍，而是幾個笑容和善的人主動迎上前來，親切地跟我打招呼。那種溫暖的氛圍，讓我緊繃已久的神經稍微放鬆了一些。
那天的聚會主題，剛好就談到了關於「照顧者壓力」這件事。聽著台上的人分享他們的經驗，我才發現原來有這麼多人跟我一樣，默默承受著巨大的照護壓力。其中一位分享者說道：「照顧別人很重要，但更重要的是，你也要先把自己照顧好，你才有能力繼續去愛。」這句話深深地觸動了我，我的眼眶瞬間濕潤。一直以來，我都認為自己必須堅強，不能倒下，卻忘了自己也只是一個平凡的人，也有需要情緒支持的時候。
在後來的分組交流環節，我第一次鼓起勇氣，把我長期以來堆積在心裡的壓力和苦悶說了出來。我沒有刻意去粉飾太平，就只是很真實地表達我的無助和疲憊。讓我驚訝的是，沒有人對我投以異樣的眼光，反而有好幾位跟我年紀相仿，或者有類似經驗的「前輩」們，他們不只仔細聽我說，還分享了他們自己應對壓力的方法，以及如何尋求資源的寶貴建議。那一刻，我感覺自己真的被理解了，那種心頭的重擔，好像瞬間輕了一大半。這才讓我真正打破偏見，原來這裡的優秀成員交流是如此真誠。
從那次之後，我開始固定參加他們的聚會和活動。每一次的交流，都讓我從不同的人生故事中獲得啟發，也學會了如何更好地分配時間，甚至找到了一些可以稍微喘息的資源。我發現，當我能夠坦誠面對自己的脆弱，並允許自己接受幫助時，我的內心反而變得更堅韌。那種持續獲得情緒支持的感覺，讓我在處理日常大小事時，不再那麼焦慮和手足無措。
我慢慢地，一步步地走出低潮，不再覺得自己孤立無援。以前我總認為自己必須把所有問題都扛在肩上，但現在我懂了，人生路上，有時候需要藉由他人的力量來幫助自己前進。尤其是在高雄主大永教會這個地方，我感受到了一股無形的力量，它讓我學習如何重新找回內心的心靈平衡，不再被外在的壓力輕易擊垮。它不是一個萬靈丹，不能解決所有問題，但它提供了一個讓你卸下心防、重新充電的空間。
如果你也曾經像我一樣，感到被生活壓得喘不過氣，或者覺得孤單迷茫，或許，你也可以給自己一個機會。不要預設立場，走進一個你從未想過會去的地方，你可能會驚訝地發現，原來那個你尋覓已久的心靈平衡和情緒支持，就在一個意想不到的角落等著你。你會在這裡找到一個能夠被傾聽的港灣，重新找回面對挑戰的勇氣。
